Hola,

Me gustaría saber que componentes adicionales puedo tomar como proteínas, carbohidratos...y en que dosis debo ingerirlos.

Edad: 29 años
Peso: 1.68 m
Actividad física: Todos los días 3h
Dieta diaria: saludable
Tipo de ejercicio: Aparatos de musculación, Pilates, Baile.

Muchas gracias por su atención.

Saludos,
Marga