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12/06/2006 16:11:40
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Vegetariano
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Hola Carlos
Bueno primero decir que soy vegetariano y hago, Capoeira, bicicleta y pesas, con bastante regulación e intensidad, pero no tanto que me mate, lo justo para estar fuerte y sentirme bien.
1) Que aconsejas a un vegetariano. Alimentos, recetas, etc.
2) Hay un problemilla la pregunta puede ser causa de respuesta demasiado extensa. Información sobre nutrición para vegetarianos en internet hay bastante pero muy mal centralizada por lo que terminas volviendote loco y sin que haya un espacio centralizado en el que te puedas moverme y no marearte. De esta forma os invito a que construyais un sub foro únicamente para nutrición vegetariana para deportistas ¿qué os parece¿
Mi pregunta más concretamente es la siguiente que aconsejais en suplantación al aceite de pescado tanto a los elementos de Omega - 3 como a los demás que ahora no me acuerdo pero son también muy importantes.
Bueno gracias y felicidades por la web y lo dicho si construis un espacio para vegetarianos seguro que aparecen muchos y se apuntan más al ver las ventajas que tiene.
Un abrazo
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