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27/03/2006 18:15:11
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RE: Nutrición y suplementación
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Hola, una dudilla.
Yo me considero que estoy fuertecillo, pero tengo una barriguilla que no sé como quitarmelo  .
El año pasado lo conseguí con una dieta, pero me quedé en 78 Kilos (de los 84 que pesaba).
Ahora peso 90, porque tengo más músculo y tb pq tengo más pancheta (realmente tampoco es mucha).
Mi duda es, qué proporción de importancia tiene los ejercicios aeróbicos (salir a correr) y una buena dieta?
Gracias
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