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#1 -
19/09/2008 12:02:37
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Reporta abuso
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Link Permanente
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Subir de peso
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Hola a tod@s, pues eso, quiero subir de peso, en un mes he bajado 6 kilos por culpa del estres y otros factores que ahora pondre con mas detalle.
Trabajo para intersport, y ahora me han cambiado de tienda y me han puesto en una en la que diariamente en las 4 horas de trabajo que tengo al dia tengo que cargar botellas de buceo, que aproximadamente suelen pesar entre lo 17 y 25 kilos ( depende del tamaño y material de dicha botella )
Tambien he empezado esta semana un ciclo formativo de buzo profesional, y 3 veces en semanas, nuestras clases son unica y exclusivas a nuestra preparacion fisica, solemos hacer 3 km corriendo en arena, 30 flexiones, 50 abdominales, 100 metros a spring, ejercicios de fuerza de brazos, y natacion.
Hace un mes pesaba 66 kilos, ahora peso 60, mi estatura es de 1,73 aprox, y claro, se nota que he bajado de peso.
Me gustaria poder ganar otra vez esos kilos con alguna dieta o suplemento. En mi trabajo he pedido un suplemento de la marca qauntum ( creo que se llamaba asi )
Y nada haber que me contais y me aconsejais :D
Saludos y gracias
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